रोजाना कॉफी पीने से आपकी उम्र बढ़ सकती है: नया अध्ययन

रोजाना कॉफी पीने से आपकी उम्र बढ़ सकती है: नया अध्ययन

नयाअब आप फॉक्स न्यूज के लेख सुन सकते हैं!

जर्नल ऑफ इंटरनल मेडिसिन में प्रकाशित एक नए अध्ययन में पाया गया कि रोजाना कॉफी पीने से कई घातक बीमारियों के होने का खतरा कम हो सकता है।

निष्कर्षों पर चर्चा करने के लिए रविवार को “फॉक्स एंड फ्रेंड्स वीकेंड” पर उपस्थित होकर, फॉक्स न्यूज के मेडिकल योगदानकर्ता डॉ। जेनेट नेशीसैट ने कहा, “यह अध्ययन [was] अभी-अभी प्रकाशित हुआ … 7 वर्षों की अवधि में, 170,000 लोगों का अनुसरण किया गया।”

और उन लोगों के लिए जो एक दिन में “1.5 कप से 3.5 कप तक कहीं भी” कॉफी पीते थे, उन्होंने कहा, उन व्यक्तियों ने अपने जीवन काल में लगभग 20% की वृद्धि की।

कॉफी आपकी जीवन प्रत्याशा को बढ़ा सकती है, अध्ययन के सुझाव

उन्होंने कहा कि कॉफी पीने से लोगों ने “बीमारियों के जोखिम को कम किया”।

साथ ही, “आप बेहतर महसूस करते हैं, आप लंबे समय तक जीवित रहते हैं,” उसने कहा।

गरमा गरम ताज़ी ब्लैक कॉफ़ी को एक प्याले में डाला जाता है.  एक नए अध्ययन के निष्कर्षों में: कॉफी हृदय रोग को रोकने और यहां तक ​​कि कैंसर से लड़ने में मदद कर सकती है।

गरमा गरम ताज़ी ब्लैक कॉफ़ी को एक प्याले में डाला जाता है. एक नए अध्ययन के निष्कर्षों में: कॉफी हृदय रोग को रोकने और यहां तक ​​कि कैंसर से लड़ने में मदद कर सकती है।
(आईस्टॉक)

“कॉफी में 1,000 से अधिक रासायनिक यौगिक हैं,” उसने कहा, “एंटीऑक्सिडेंट और एंटी-इंफ्लेमेटरी” सहित।

“यह हृदय रोग को रोकने में मदद कर सकता है [and] यह कैंसर से लड़ने में मदद कर सकता है, यहां तक ​​​​कि पार्किंसंस भी, “उसने कहा, नए अध्ययन से दिखाए गए कुछ लाभों को ध्यान में रखते हुए।

उपभोक्ताओं को यह मूल्यांकन करने की आवश्यकता है कि वे किस प्रकार की कॉफी पी रहे हैं और इसे कैसे बनाया और बनाया जाता है।

उपभोक्ताओं को यह मूल्यांकन करने की आवश्यकता है कि वे किस प्रकार की कॉफी पी रहे हैं और इसे कैसे बनाया और बनाया जाता है।

इसके अलावा, आत्महत्या की घटनाओं को कम करने के लिए हाल ही में कॉफी का भी खुलासा किया गया है, उसने कहा।

“एक कप कॉफी,” उसने कहा, “लगभग 90-100 मिलीग्राम कैफीन है।”

उसने कहा कि प्रति दिन अधिकतम सेवन 400 मिलीग्राम कैफीन होना चाहिए।

सबसे स्मार्ट ग्रीष्मकालीन शिष्टाचार सलाह कोई भी आपको कभी नहीं देता

उसने उल्लेख किया कि क्योंकि उसने कहा कि उपभोक्ताओं को यह देखने की जरूरत है कि वे किस प्रकार की कॉफी का सेवन कर रहे हैं और इसे कैसे बनाया जाता है, इसे कैसे बनाया जाता है – और समग्र रूप से बहुत अधिक नहीं पीना चाहिए।

कॉफी पीने से जहां कई लोगों को फायदा हो सकता है वहीं एक नए अध्ययन के मुताबिक यह रात में दूसरों को भी जगा सकता है।

कॉफी पीने से जहां कई लोगों को फायदा हो सकता है वहीं एक नए अध्ययन के मुताबिक यह रात में दूसरों को भी जगा सकता है।
(आईस्टॉक)

उन्हें प्रति दिन 400 मिलीग्राम (मिलीग्राम) कैफीन से अधिक नहीं होना चाहिए।

“कुछ लोगों के लिए जो बड़े कॉफी पीने वाले नहीं हैं,” उसने कहा, “उन्हें थोड़ी चिंता हो सकती है, थोड़ी सी चिंता हो सकती है [heart] धड़कन।”

तो “यह मॉडरेशन है” यह सबसे अच्छा है, उसने कहा।

और कॉफी में मिठास मिलाना – अच्छा विचार नहीं है, उसने संकेत दिया।

फॉक्स न्यूज ऐप प्राप्त करने के लिए यहां क्लिक करें

कॉफी भी कुछ लोगों को रात में जगा सकती है, उसने कहा।

उसने कहा कि नए अध्ययन के अनुसार, दैनिक आधार पर कॉफी पीने के लाभ डिकैफ़िनेटेड संस्करणों पर भी लागू होते हैं।

Be the first to comment

Leave a comment

Your email address will not be published.


*